Menstrualni ciklus – kako se telo priprema za trudnoću

Menstrualni ciklus idealno traje 28 dana, ali ne brinite ako ima odstupanja. Početak je na prvi dan Vaše menstruacije. Tokom menstrualnog ciklusa jedna od jajnih ćelija proizvodi zrelo jajašce, spremno da bude oplođeno. Istovremeno se materica priprema da prihvati oplođeno jajašce zadebljanjem endometrijuma (unutrašnje obloge materice). Ako jajašce ne bude oplođeno, tokom sledećeg perioda višak endometrijuma će spasti. Jajašce se može oploditi do 24 sata, dok se kroz jajovod pomera prema materici. Ako se oplodi, implantira se u oblogu materice i počinje da se razvija u bebu.

Sperma, s druge strane, može preživeti nekoliko dana u vašem telu, čekajući da se jajašce oslobodi.

Zato je najbolje vreme za seksualni odnos kako biste povećali svoje šanse da zatrudnite nekoliko dana pre ovulacije i tokom ovulacije. 

Postoje i određeni znaci na koje treba obratiti pažnju kada želite da ustanovite Vaše plodno vreme:

Promena cervikalne sluzi

Sluz je veoma važna, jer pomaže spermatozoidima da dođu do jajašca kako bi ga oplodila.Pre ovulacije, neposredno nakon menstrualnog ciklusa, Vaš grlić materice stvara malo sluzi koja je gusta i lepljiva, bele boje ili neprozirna.Kako se približavate periodu ovulacije, proizvodnja sluzi se povećava i sluz poprima kremasto-belu ili belu boju.Oko perioda ovulacije stvara se još više sluzi, koja je tanja, prozirna i veoma rastegljiva, poput svežeg belanceta.To je Vaše najplodnije vreme kada imate najveće šanse da zatrudnite.Nakon ovulacije, vaša sluz će opet biti gusta i lepljiva.

Bazalna telesna temperatura

Bazalna telesna temperatura je temperatura koju telo ima u mirovanju. Ovulacija se događa na početku perioda rasta vaše bazne telesne temperature, koji traje oko 3 dana. Treba da izmerite bazalnu telesnu temperaturu svaki dan u isto vreme, a najbolje je da to uradite svako jutro pre nego što ustanete iz kreveta, pošto tokom dana na nju utiču različiti faktori. Merenje Vaše bazalne telesne temperature tokom nekoliko meseci može Vam pomoći da tačnije predvidite vreme Vaše ovulacije.

Postoje i drugi znaci koji mogu biti korisni u predviđanju ovulacije, poput osećanja bola u trbuhu ili simptoma nalik na PMS, poput nadimanja, bolnih grudi ili promene raspoloženja.

Konačno, pokušavanje da se ostane u drugom stanju je za Vas i Vašeg partnera lep i ljubavlju ispunjen period. Najbolje je da se ne opterećujete previše planiranjem seksualnih odnosa, već pokušajte da se opustite i uživate u svojim intimnim trenucima zajedno koliko god je to moguće.

Ovaj kalkulator treba koristiti samo kao vodič. Premama Duo Active ne snosi odgovornost za prikazane rezultate.